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孕妇营养食谱

孕妇营养食谱

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着重介绍482道最适合准妈咪和胎宝宝的食谱:热菜、凉菜、主食、汤饮……精选482道,全方位、全过程、细致呵护准妈咪和胎宝宝的健康。30种孕期必需营养素含量最高的食材:营养师精心挑选的上百种天然食材,让你轻松应对孕期获取叶酸、钙、铁……营养素难题。孕期常见不适症状解析及应对措施:孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水肿、贫血、妊娠高血压……这些孕期常见不适症状,通过合理饮食即可轻松缓解。
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