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Well,帮您放松、专注、改善睡眠的专业冥想平台,您心理健康的随身管家,帮助您改善心理状态。
在日常生活中,我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪,我们往往会忽视它,日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…
那么现在,就开始使用Well吧!
在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后,花上10分钟,通过专业的冥想课程指导,释放紧绷的神经,缓解焦虑的状态。
在睡眠前,播放一段精心录制的睡眠故事,或伴随着自然界的白噪音,帮助你更好的入眠,提高睡眠质量。
【主要功能】
* 正念冥想
包含多个冥想课程,通过有计划的训练,从入门如何“冥想”,到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。
* 睡眠故事
精心挑选优美的文字,由专业播音主播录制,此刻你只要放松自己,安然入睡。
* 冥想数据
完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想,这些数据都将记录下来,帮助你有计划的坚持下去。
* 白噪音
多种自然界的声音,自由搭配组合,无论是想进入专注状态还是快速入睡,都将是你的好帮手。

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