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珍爱广场舞

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跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。在跳舞时,悠扬的舞曲伴你翩翩起舞,乐曲的节奏使你充满活力。运动揉于音乐之中,音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得,不但使你的精神愉快,还可增加食欲,恢复体力,消除疲劳,有助睡眠。老年朋友们可根据自身的健康状况,选择适合自己锻炼的老年舞,如:民族舞、集体舞、秧歌、腰鼓、交谊舞等。
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