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七分钟腹肌健身

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七分钟腹肌健身是一款健身应用,是基于“高强度低次数”的运动理念,能安全有效的锻炼性感、平坦、结实的腹肌。
7分钟腹部锻炼共包括14个动作:分别是:跳蹲式、反向卷腹,直臂平板支撑,俄罗斯转体,鹰犬式,波比,长臂卷腹,单腿桥式,单腿俯卧撑,平板支撑,横臂卷腹,平地登山,桥式,自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。
只要坚持锻炼短短的一段时间,你就能在自己身上看到明显巨大的变化:更加健康,性感,充满活力。
我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼,你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。
特征:
声音指导您的锻炼和休息;
根据需要调整锻炼次数;
调整休息时间;
锻炼时保持屏幕常亮;
漂亮的人物形象及用户界面设计;
记录您的锻炼时间
支持暂停或跳转至上一个/下一个运动
每日锻炼提醒

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